鱼油中的EPA和DHA是宝宝们需要的重要不饱和脂肪酸。研究证明DHA占人脑中脂肪含量的一半,它以很高的浓度集中存在于人体的几个关键部位:大脑的灰质、眼睛的视网膜、心脏组织以及母乳乳汁。
鱼油益处
◇ 提高儿童IQ和EQ,缓解视疲劳,远离近视。
◇ 促进儿童注意力集中,有助于提高儿童的学习能力。
◇ 有助于改善儿童多动症、运动障碍症、诵读困难症等。
◇ 帮助挑食儿童补充每日所需必须脂肪酸。
◇ 提高人体免疫力,缓解炎症、哮喘、湿疹和皮肤干燥等症状。
怎样挑选高品质鱼油
鱼油容易沉积一些重金属离子(汞、铅、铬等),长期服用劣质的鱼油,可能会引起重金属中毒症状:反应迟钝、智力低下、肾病、皮肤溃烂。
高品质的鱼油应该具备以下特征:
1、厂商:具有良好的口碑,值得信赖的厂家;
2、来源:纯净无污染的深海野生鱼类;
3、生产:具有权威的生产品质保证,例如GMP;
4、口感:选择大小适中无污损、漏油现象的鱼油胶囊。